Exemplo de normas de utilização de uma pista de atletismo

Considerando-se a importância de que se reveste para a longevidade de uma instalação desportiva, a sua correta utilização e manutenção, apresentamos um conjunto de normas como exemplo para a construção de um regulamento de utilização de uma pista de atletismo.

Para a prática da atividade desportiva na Pista (zonas de piso sintético, zona relvada, locais de concursos e campo exterior de treinos de lançamentos) os utentes devem estar devidamente equipados.

Considera-se devidamente equipado o utente que utilize vestuário desportivo adequado e calçado próprio para a prática de atletismo (sapatos desportivos e/ou sapatos de bicos (1)

Considerando a necessidade imperiosa de preservação do piso sintético, recorda-se que os bicos utilizados nos sapatos de bicos não podem exceder os 9 mm de profundidade e os 4mm de diâmetro. Nos setores de salto em altura e lançamento do dardo podem ser utilizados bicos com um máximo de 12 mm de profundidade e 4 mm de espessura.

A utilização do relvado é permitida para realizar trabalho técnico e de recuperação, sempre que não decorram treinos de lançamentos.

A existência de treinos de lançamentos, por razões óbvias de segurança, condicionará ou impossibilitará a atividade a decorrer no relvado.

No caso da corrida de recuperação, em cima do relvado solicita-se a mudança regular de direção e de “trilho”, para evitar-se o pisoteio constante de uma mesma área.

Contribui também para diminuir a incidência de lesões musculares e articulares de etiologia inflamatória.                            

Circulação e utilização dos espaços na pista

Espaço exterior envolvente à pista; o perímetro exterior à pista que vai da partida dos 400 metros à partida dos 100 metros e do limite exterior do corredor nº.8 até à zona da bancada.

Destina-se a todos os utentes que pretendem correr ou marchar, isto é, efetuar corrida, contínua, aquecimento, treino de marcha atlética, marcha, trabalho variado de condição física.

Corredores 1 e 2 em todo o perímetro da pista destinam-se a atletas em treino intervalado, fracionado ou competitivo em distâncias (em todo o perímetro da pista.

Corredores 3 e 4: destinam-se aos atletas em treino de velocidade e estafetas (em todo o perímetro da pista).

Corredores 5 e 6: destinam-se a atletas em treino de barreiras baixas (por exemplo: 400 metros barreiras, 300 metros barreiras, 200 metros barreiras, etc.). (Em todo o perímetro da pista).

Corredores 7 e 8: reta da meta e reta oposta à meta – destinam-se a atletas em treino de barreiras altas (por exemplo: 110 metros, 100 metros, 80 metros, 60 metros barreiras).